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MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION Y MINDFULNESS

EJERCICIOS PRACTICOS PARA ENCONTRAR LA CALMA EN FAMILIA

Autor: PIRODDI, CHIARA

Sección: INFANTIL Y JUVENIL - Ciencias y Humanidades

MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION Y MINDFULNESS

MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION Y MINDFULNESS

14,96€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PENGUIN
Publicación:
01/06/2021
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Para que el día a día transcurra en calma, para que la convivencia fluya y para acompañar a nuestros peques en sus emociones, Mi primer libro de relajación y mindfulness te propone consejos aplicables a situaciones concretas. ¡Sacad vuestra mejor versión como familia! Si tienes alrededor un niño entre los cuatro y los seis años sabrás que son un verdadero …

Para que el día a día transcurra en calma, para que la convivencia fluya y para acompañar a nuestros peques en sus emociones, Mi primer libro de relajación y mindfulness te propone consejos aplicables a situaciones concretas.

¡Sacad vuestra mejor versión como familia!

Si tienes alrededor un niño entre los cuatro y los seis años sabrás que son un verdadero polvorín de emociones y nervios. Están aprendiendo cómo funciona el mundo y han llegado a él con un corazón inmenso capaz de sentir muchas cosas y todas a la vez. Es importante que como adultos les ayudemos a regular esas emociones, que les echemos una mano primero reconociéndolas y luego dándoles trucos para gestionarlas en cada momento.

Mi primer libro de meditación y Mindfulness te ayudará a ello de forma práctica a través de:

- Ejercicios prácticos para volver a la calma cuando estamos en una situación de nervios.

- Recursos para ayudar a los niños a estar menos dispersos y más presentes, menos nerviosos y más concentrados.

- Fórmulas para aprender a controlar la respiración con ejercicios prácticos y divertidos.

- Habilidades que luego les resultarán muy útiles en su vida adulta.

- Trucos sencillos de meditación que os ayudarán a todos.

- Ideas para propiciar momentos de calma y tranquilidad en familia.

- Herramientas de meditación, concentración y relajación sencillas y eficaces, que se adaptan a las necesidades de los pequeños y proporcionan beneficios inmediatos a toda la familia.

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Más información del libro

MI PRIMER LIBRO DE RELAJACION Y MINDFULNESS

Editorial:
PENGUIN
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-18817-03-8
EAN:
9788418817038
Nº páginas:
48
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
INFANTIL Y JUVENIL
Sub-Sección:
Ciencias y Humanidades

Chiara Piroddi es psicóloga especializada en infancia y crianza consciente. Sus libros inundan las estanterías de todo el mundo y han ayudado a muchas familias a encontrar la calma y la alegría en su día a día.

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